In
diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und
Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte
zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.
Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 30.04.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
2 | 07.05.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
3 | 14.05.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
4 | 28.05.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
5 | 04.06.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
6 | 11.06.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
7 | 18.06.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
8 | 06.08.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
9 | 13.08.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |
10 | 20.08.2024 | 19:00 - 19:45 | Di. | vorbei |