In
diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und
Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte
zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.
Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 02.05.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | vorbei |
2 | 16.05.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | vorbei |
3 | 23.05.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | vorbei |
4 | 30.05.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | vorbei |
5 | 06.06.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | vorbei |
6 | 13.06.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | vorbei |
7 | 20.06.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | vorbei |
8 | 08.08.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
9 | 15.08.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
10 | 22.08.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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12.09.2024- 12.12.2024 | Donnerstag | 18:00 | Details |