In
diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und
Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte
zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.
Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.
Date | Date | Time | Weekday | |
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1 | 23/09/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
2 | 30/09/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
3 | 07/10/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
4 | 14/10/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
5 | 04/11/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
6 | 11/11/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
7 | 18/11/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
8 | 25/11/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
9 | 02/12/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
10 | 09/12/2022 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | ended |
Date | Weekday | Time | |
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30/04/2024- 20/08/2024 | Tuesday | 07:00 PM | Details |
02/05/2024- 22/08/2024 | Thursday | 09:00 AM | Details |
02/05/2024- 22/08/2024 | Thursday | 06:00 PM | Details |
03/05/2024- 23/08/2024 | Friday | 09:00 AM | Details |
08/05/2024- 21/08/2024 | Wednesday | 05:00 PM | Details |
08/05/2024- 21/08/2024 | Wednesday | 06:00 PM | Details |