In
diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und
Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte
zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.
Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.
Date | Date | Time | Weekday | |
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1 | 03/05/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
2 | 17/05/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
3 | 24/05/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
4 | 31/05/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
5 | 07/06/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
6 | 14/06/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
7 | 21/06/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
8 | 09/08/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
9 | 16/08/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
10 | 23/08/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR |