In
diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und
Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte
zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.
Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.
Date | Date | Time | Weekday | |
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1 | 30/08/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
2 | 06/09/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
3 | 13/09/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
4 | 20/09/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
5 | 27/09/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
6 | 04/10/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
7 | 25/10/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
8 | 01/11/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
9 | 22/11/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR | |
10 | 29/11/2024 | 09:00 AM - 09:45 AM | FR |
Date | Weekday | Time | |
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30/04/2024- 20/08/2024 | Tuesday | 07:00 PM | Details |
02/05/2024- 22/08/2024 | Thursday | 09:00 AM | Details |
02/05/2024- 22/08/2024 | Thursday | 06:00 PM | Details |
03/05/2024- 23/08/2024 | Friday | 09:00 AM | Details |
08/05/2024- 21/08/2024 | Wednesday | 05:00 PM | Details |
08/05/2024- 21/08/2024 | Wednesday | 06:00 PM | Details |