Wassergymnastik (Kraft)
Schonendes Ganzkörpertraining unter Wasser
Donnerstag 09.01.2025 - 27.03.2025

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.

Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.

Zeitraum

09.01.2025 - 27.03.2025

Uhrzeit

Donnerstag 18:00

Dauer

00:45

Anzahl Termine

10 x

min./max. Alter

16 bis 99 J.

Bereich

Bad

Freie Plätze

8/15

Info

130 € für Selbstzahler. Kostenlos mit Gutschein Ihrer Krankenkasse.