In
diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und
Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte
zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.
Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 29.08.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
2 | 05.09.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
3 | 12.09.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
4 | 19.09.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
5 | 26.09.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
6 | 24.10.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
7 | 21.11.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
8 | 28.11.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
9 | 05.12.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
10 | 12.12.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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30.04.2024- 20.08.2024 | Dienstag | 19:00 | Details |
02.05.2024- 22.08.2024 | Donnerstag | 09:00 | Details |
02.05.2024- 22.08.2024 | Donnerstag | 18:00 | Details |
03.05.2024- 23.08.2024 | Freitag | 09:00 | Details |
08.05.2024- 21.08.2024 | Mittwoch | 17:00 | Details |
08.05.2024- 21.08.2024 | Mittwoch | 18:00 | Details |