In
diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und
Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte
zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.
Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.
