Wassergymnastik (Kraft)

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können.

Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 60 Minuten. Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.

• 10 Termine á 45 Minuten
• Training im Flachwasser mit Bodenkontakt
• Zum 1. Termin bitte 15 Minuten früher erscheinen
• Alter: 16 bis 99 Jahre

Nutzen Sie die Kostenbeteiligung bzw. - übernahme Ihrer Krankenkasse für geprüfte Prävention!
Dieser Gesundheitskurs ist gemäß § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Diese Zertifizierung ist die Voraussetzung dafür, dass sich Ihre gesetzliche Krankenkasse an den Kosten beteiligen kann. Sie finden den Kurs in den Datenbanken unter der ID: KU-BE-WWTP1A. Der Gutschein muss das Präventionsprinzip "Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme" enthalten. Die meisten Kassen erstatten die Kosten nach Beendigung des Kurses.

Die AOK Plus übernimmt 100 % der Kosten. Wählen Sie als AOK Plus Mitglied den Tarif "Wassergymnastik (Kraft) nur AOK" und geben Sie den Gutschein bei Kursbeginn ab. Bei Nichtvorlage wird in den regulären Tarif umgebucht.